Ankieta:

Czy chiałabyś/ chciałbyś żeby Twoje składki wpływały na Twoje prywatne subkonto, którym mogłabyś/ mogłbyś dysponować w czasie leczenia, choroby?

Jak przetrwać grypę żołądkową?

Grypa żołądkowa–jest chorobą zakaźną, związaną z zakażeniem żołądka i jelit. Potocznie nazywana "jelitówką”. Głównymi objawami są wymioty i biegunka. Zakazić się można w dwojaki sposób: drogą pokarmową  lub kropelkową. Kontakt z osobą chorą zwiększa prawdopodobieństwo zarażenia. Cząsteczki wirusa obecne są w ślinie. Zakażenie może wystąpić podczas rozmowy, kontaktu ze śliną osoby chorej, podczas używania wspólnych sztućców, naczyń, tych samych ręczników, bądź pościeli. Nazwa choroby wywodzi się od złego stanu chorującego, nie ma związku z wirusem grypy.

Na przykład: dotykanie zainfekowanych przedmiotów, kontakt rąk z twarzą umożliwiają przenikanie drobnoustrojów na powierchnię całego ciała człowieka, może nastąpić zainfekowanie dróg oddechowych przez przenikanie naturalnymi otworami ciała, takimi jak: jama ustna, nos.

„Jelitówką” można zarazić się w skupiskach ludzi, takich jak: szkoły, przedszkola, miejsca pracy, sklepy, środki komunikacji miejskiej lub zaniedbując dokładne mycie rąk, owoców, warzyw. itd.

Na zachorowanie najbardziej narażone są małe dzieci, wówczas objawy mają najcięższy przebieg. Choroba zazwyczaj trwa 3 dni, jeśli objawy utrzymują się dłużej warto skontaktować się z lekarzem. Pierwsze symptomy mogą się pojawić już po 12 godzinach od zakażenia. Inne, niepokojące objawy to: brak apetytu, wysoka gorączka, ból brzucha, głowy, osłabienie, nudności, dreszcze, brak reakcji organizmu na przyjmowane leki.

Biegunka ma wodnistą postać, trwa od 2 do 3 dni, czasami dłużej. Pierwsze symptomy zwykle pojawiają się nagle, utrzymują się od 3 do 4 dni, maksymalnie mogą trwać 9 dni. Nie istnieją leki, które pozwoliłyby wyeliminować „jelitówkę”.

Jak wygląda przebieg choroby, krok po kroku?
Dzień pierwszy: wymioty i biegunka sprzyjają odwodnieniu organizu. Jeśli wymiotujesz, warto zrezygnować z jedzenia, koniecznie uzupełniaj płyny, mogą to być: słabe herbatki, napary ziołowe, bądź chłodna, przegotowana woda. Pij często,  nawet, co pół godziny, ale w małych ilościach po kilka łyków. W złagodzeniu objawów pomoże  napój imbirowy. Pokrojony i obrany kawałek świeżego imbiru (ok. 3 cm) należy zalać 1 litrem wrzątku. Warto pić taki letni napar małymi porcjami  przez cały dzień.

Dzień drugi: nadal uzupełniamy płyny, jeżeli jemy, to tylko lekkie posiłki. Mogą to być: suchary, zupa marchewkowa, ugotowany do miękkości ryż. Dodatkowo można wykorzystać letnią wodę z ugotowanego ryżu, możesz ją pić po pół szklanki przez cały dzień. Dużo odpoczywaj, nie zapominaj o wietrzeniu pomieszczenia, w którym przebywasz (kilka razy w ciągu dnia).

Dzień trzeci: Pamiętaj o nawadnianiu organizmu i uzupełnianiu poziomu utraconych elektrolitów. Sama woda nie rozwiąże problemu, elektrolity uzupełni  woda wysoko zmineralizowana, jak również sok pomidorowy. Istotne będzie wprowadzenie odpowiedniej diety, bogatej w składniki zawierające: sód, potas oraz magnez. Najprostszym rozwiązaniem będzie samodzielnie przygotowany eliksir: litr przegotowanej (etniej wody), dodajemy pół łyżeczki soli, sok z jednej cytryny. Tak przygotowany napój pijemy małymi łykami przez 23 dni.

Oczywiście gotowe preparaty z elektrolitami są dostępne w aptece. Należy pamiętać, że naturalne mikstury są po prostu bardziej przyswajalne. Gdy wymioty ustąpią można spróbować włączyć do diety bardziej urozmaicone posiłki. Na przykład: do  ryżu można dodać małe kawałki filetu z indyka lub kurczaka. Dobrym dodatkiem będą ugotowane warzywa.

Grypa jelitowa najbardziej niebezpieczna jest w przypadku dzieci i osób starszych. U niemowląt stosuje się szczepienia przeciwko rotawirusom, które są najczęstszą przyczyną grypy żołądkowej. Szczepionkę można podać dziecku do 6–tego miesiąca życia. Najlepszym lekiem u niemowlaków jest mleko matki, zawierające niezbędne przeciwciała do walki z każdą chorobą.

Ostry nieżyt żołądkowo–jelitowy szybko może doprowadzić do odwodnienia, szczególnie u najmniejszych dzieci. Wszystko zależy jak długo trwa, w związku z tym można wyróżnić trzy stopnie odwodnienia:

1. Niewielki (ubytek masy do 5%). Dziecko nieodwodnione, bądź odwodnione w stopniu niewielkim jest przytomne, ma wilgotne śluzówki, prawidłowe pragnienie, szybko rozprostowuje się fałd skóry.

2. Umiarkowany (ubytek powyżej 5%). Przy odwodnieniu umiarkowanym maluch jest niespokojny, pobudzony, pije łapczywie, ma podkrążone oczy, podsychające śluzówki jamy ustnej, a fałd skóry rozprostowuje się powoli.

3. Ciężki (ubytek masy powyżej 10%). Najbardziej niebezpieczny jest stan odwodnienia ciężkiego, dziecko posypia, niechętnie pije, ma zapadnięte gałki oczne, obniżoną sprężystość skóry.

By zdiagnozować ostry nieżyt wystarczy badanie podmiotowe (wywiad) i przedmiotowe. Przedmiotowe ustali czy doszło do odwodnienia, jeżeli takie ma miejsce, to w jakim stopniu. Płyny u małych dzieci powinny być podawane małymi łykami, najlepiej w postaci schłodzonej.
UWAGA! Nie zaleca się nawadniania słodkimi napojami, gdyż nasilają biegunkę.

Uniknięcie „jelitówki” nie należy do łatwych zadań, warto jednak spróbować przestrzegać swoistego dekalogu, mianowicie:
1. Stosować odpowiednią dietę (nie zapominając o odporności, tj. spożywać kiszonki i warzywa, które są źródłem witamin i probiotyków);
2. Pamiętać o dezynfekcji deski klozetowej, nocnika (pomocne w tym będą jednorazowe ściereczki dezynfekujące);
3. Dbać o kondycję, w myśl zasady: ”Ruch to zdrowie”;
4. Często myć ręce (przed każdym posiłkiem, po wyjściu z toalety), warto nie zapominać o mydle antybakteryjnym, w szczególnych okolicznościach, które nie tylko pielęgnuje, myje, ale i usuwa zarazki;
5. Dbać o higienę:
6. Zachować szczególną czystość w miejscu przygotowywania posiłków;
7. Nie zapominać o ochronnych szczepieniach, np. rota wirusy;
8. Wodę w toalecie spuszczać zapobiegawczo przy opuszczonej desce;
9. Spacerować na świeżym powietrzu;
10. Dbać o odpoczynek i sen.

Grypą jelitową możemy zarazić się już przed wystąpieniem pierwszych objawów, całkowite wyzdrowienie następuje wówczas, gdy złuszczeniu ulegną wszystkie zakażone komórki błony śluzowej jelita. Oprócz tradycyjnych metod leczenia „jelitówki” można użyć ziół, takich jak: mięta, borówka, szałwia, czarny bez, czy ziele świetlika. Można połączyć kilka metod leczenia. Na wysoką temperaturę ciała warto wykorzystać zimne okłady na czoło, kark i pachwiny.

Ważny za każdym razem jest odpoczynek pacjenta. Przez cały okres trwania choroby, pacjent powinien pozostać w domu i ograniczyć kontakty z innymi członkami rodziny/ otoczenia, w ten sposób zminimalizujemy ryzyko rozprzestrzeniania się wirusa.

Powikłania. Chory po zakończeniu leczenia przez okres 4 tygodni powinien powstrzymać się od jedzenia pokarmów ciężkostrawnych oraz typu fast food. Skutecznie zastąpią je pokarmy lekkostrawne, ”jelitówka” osłabia funkcjonowanie jelit, pokarmy ciężkostrawne mogą nasilić bóle brzucha i wzdęcia. U większości dorosłych pacjentów powikłania nie występują, objawy chorobowe ustępują w ciągu kilku dni. Częste wymioty i biegunka w przebiegu grypy żołądkowej sprzyjają częściowemu odwodnieniu organizmu w krótkim czasie. Może zdarzyć się, najczęściej u dzieci i osób starszych, że zajdzie konieczność leczenia ambulatoryjnego i podania kroplówek.

Grypa żołądkowa, to schorzenie uciążliwe, nieprzyjemne, potrafi spustoszyć cały organizm w ciągu 24 godzin. Wówczas skutecznym będzie uzupełnienie elektrolitów preparatami nawadniającymi, zakupionymi w aptece, takimi jak np.: Orsalit, Litorsal. Ten drugi zawiera dodatkowo glukozę, dodającą brakującej energii.

Obok odpowiedniego nawodnienia organizmu, istotną kwestią jest żywienie. Po 4 godzinach intensywnego nawadniania zaleca się powrócić do diety sprzed objawów. Do ustąpienia objawów warto przejść na dietę bez mleczną. Wspomagająco można podać smektyny (chronią błonę śluzową przełyku) i probiotyki.
UWAGA! Nie należy stosować leków hamujących biegunkę.

Ostre objawy jak: utrata świadomości, wstrząs, niedrożność przewodu pokarmowego, niechęć do nawadniania są wskazaniami do hospitalizacji i podania leków dożylnie. Pozostawanie w takim stanie w domu grozi niebezpieczeństwem i narażeniem zdrowia, a nawet życia. Niepokój budzą objawy różniące się od typowych, np. krew w kale, wówczas również jak najszybciej trzeba udać się do lekarza.

Niejednokrotnie grypa żołądkowa potrafi „ściąć z nóg”, z godziny na godzinę wyłączyć człowieka z jakichkolwiek aktywności. Dopada osoby o obniżonej odporności, ale także takie, które wcześniej nie chorowały, tzw. „okazy zdrowia”. Jest wyjątkowo zaraźliwa, a z jej konsekwencjami, między innymi osłabieniem, zmagamy się jeszcze długo po wyleczeniu! Atakuje z zaskoczenia i nigdy nie wadomo jak długo potrwa. W trakcie choroby, jak i nawet przez kolejne 3 tygodnie można nadal zarażać. Grypa jelitowa, to naprawdę podstępna choroba, uważajcie na siebie!

Magdalena Zając

  RSS
Komentarze użytkowników (0)
© 2019 Copyright by "Silni w Chorobie" Marcin Meszko
Niniejsza strona www oraz jej podstrony wraz ze wszystkimi zamieszczonymi na niej materiałami są objęte prawami własności intelektualnej Marcina Meszko, prowadzącego działalność gospodarczą pod firmą „Silni w Chorobie Marcin Meszko” z siedzibą w Toruniu. Czytaj więcej
Wyłaczajac blokowanie reklam wspierasz nasz portal i pomagasz rozwijać projekt Silniwchorobie.pl